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代怀孕为什么要吃叶酸 从什么时候开始补充叶酸

来源:http://www.zhijieke.cn  日期:2018-11-06

  叶酸,是什么,有什么作用?为何代怀孕就一定要吃叶酸?

  想必大多数孕妈妈内心都是存在一定疑惑的,今天我们一起走进叶酸。

代怀孕为什么要吃叶酸  从什么时候开始补充叶酸

  叶酸,又称维生素B9或者Bc ,1941年由米切尔和其同事从菠菜中提取出来,是公认的可以很好预防代孕胎儿畸形的物质。

  1、预防代孕宝宝畸形。研究表明育龄代孕女性从准备代怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低代孕胎儿神经管畸形发生率85%,降低胎儿唇腭裂发生率50%,降低35%先天性心脏病的发生,减少代孕新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的代孕新生儿死亡率。

  2、叶酸可以预防代孕妇贫血。在我国育龄代孕女性中贫血患病率为20.6%,而叶酸进入人体后在水解酶的作用下,部分叶酸用于制造血细胞,反之当孕妇体内叶酸不足时可会引起贫血。

  3、在孕中晚期的时候,面对代孕胎儿不断发育,叶酸可降低孕妈妈胎盘早剥,妊娠期高血压综合征,早产等情况的发生。

  叶酸应从代怀孕前3个月开始进行补充,直到妊娠满3个月,现在孕妇基本整个代孕期都会补充叶酸,一般代怀孕3个月后不再补充单纯叶酸而是复合维生素(含有丰富叶酸)。叶酸的补充在代孕前3个月尤其重要,但由于代怀孕并不是完全可预见的,代孕建议有备孕打算开始就进行补充。

  大体上叶酸是从代孕前3个月补充到妊娠满3个月,但是对于不同情况的孕妇补充情况也不尽相同。

  1、低风险孕妇,代孕妇身体健康,没有神经管缺陷患儿风险的代孕女性,在补充叶酸期间每日增补0.4-0.8mg的叶酸单片或叶酸多种维生素。

  2、中等风险妇女,患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷,或有上述缺陷家族史,以及肥胖、患有糖尿病的代孕妇在服用叶酸期间,每日增补0.8~1.0mg单纯叶酸或含叶酸多种维生素。

  3、高风险妇女,夫妻一方患有神经血管缺陷的,或孕妈妈有神经管缺陷患儿患病发育史的,代孕建议从代孕前一个月开始,每日增补4mg叶酸,直至妊娠满3个月。

  补充叶酸有两种方法。一是补充维生素片,即合成叶酸,有叶酸单片和合成维生素。二是食补。

  食物中存在大量天然叶酸,是不是仅仅食补就够了呢?非也。

  叶酸稳定性较差,高温对其破坏最大,食物在加工烹饪过程中损耗达到50-90%,因此完全达不到代孕期要求的每天0.4mg。因此,叶酸片还是要在代孕医生指导下进行补充的。

  虽然我们在食物中不能获得阻足够量的叶酸,但是食物中可不止含有叶酸,还有其他我们需要的各类营养物质,所以在孕期间要注意饮食均衡,多吃含有叶酸、维生素的食物。

  水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

  蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

  豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。

  动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

  谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

  1、是不是吃了叶酸,代孕宝宝就一定不会畸形?

  补充叶酸可以降低代孕新生儿精神管畸形的发生率,但是不是绝对,毕竟遗传和环境等因素是无法忽视的。但孕妈妈也不要抱着侥幸心理,以为补充叶酸也没关系,毕竟再小的发生率,发生了对于家庭来说也是毁灭。

  2、补充叶酸是不是越多越好?

  好东西也不能多多益善,毕竟还有一句话叫物极必反。

代怀孕为什么要吃叶酸  从什么时候开始补充叶酸

  叶酸会对人体内锌的代谢造成干扰,如果长时间大量服用叶酸,会导致妈妈体内缺锌,加重妊娠反应,出现免疫力下降。一般情况下孕妈妈服用叶酸量为每日0.4mg,不应超过1mg,所以在服用叶酸时,一定要看清楚含量。

  3个月以后胎儿也逐渐发育,妈妈除了各类营养要跟得上以外,也要注意妊娠纹的预防,可每天在在大腿根部、腹部等妊娠纹易增长部位涂抹松达孕妇山茶油进行滋养预防,增加皮肤弹性,避免皮肤撕裂。